PODCAST – ΠΕΣ ΜΑΣ ΤΟ

Πες ΜΑΣ ΤΟ, μια σειρά podcasts για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής». Η Φρόσω Τζιντζηροπούλου μαζί με Survivors, εθελόντριες του Συλλόγου και επαγγελματίες υγείας μάς απαντούν σε απλά αλλά και σύνθετα ερωτήματα που αφορούν στην ασθένεια, αναδεικνύοντας διαφορετικές πτυχές της: από την πρόληψη και τη διάγνωση μέχρι την ίαση και τη ζωή μετά τον καρκίνο του μαστού.

Επεισόδιο 1: Η χαρά της προσφοράς μέσα από την οργανωμένη αλληλοβοήθεια
Η Αντιγόνη μάς μεταφέρει την πολύτιμη εμπειρία της από τη συμμετοχή της στο πρόγραμμα Reach to Recovery International, το οποίο εφαρμόζει ο Σύλλογος για περισσότερα από 30 χρόνια και μας μιλά για τη χαρά της προσφοράς μέσα από την οργανωμένη αλληλοβοήθεια.

Επεισόδιο 2: Η ζωή με μετάσταση
Η Πάολα ζει εδώ και κάποια χρόνια με μεταστατικό καρκίνο μαστού. Μέσα από τη συζήτηση μας μεταφέρει την προσωπική της εμπειρία, τις προκλήσεις αλλά και τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της η διάγνωση της μετάστασης.

Επεισόδιο 3: Πώς να μειώσω τις πιθανότητες να νοσήσω ξανά

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα των ασθενών μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην ποιότητά ζωής τους μετά την ασθένεια αλλά και στην πορεία της νόσου. Η Σταυρούλα Ντρουφάκου (Παθολόγος – Ογκολόγος) μέσα από την πολυετή της εμπειρία στον χώρο της ογκολογίας μάς μεταφέρει χρήσιμα δεδομένα και πληροφορίες για το εάν και πώς μπορεί μια γυναίκα με καρκίνο μαστού να μειώσει τις πιθανότητες να νοσήσει ξανά.

Επεισόδιο 4: Μόλις διαγνώστηκα με καρκίνο μαστού. Τι θα πω στο παιδί μου;

Ποιός είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος να ανακοινωθεί στα παιδιά ότι η μαμά τους νοσεί με καρκίνο του μαστού; Υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες ανάλογα με την ηλικία του παιδιού; Η Ψυχολόγος με Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας και Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Μαριγιάννα Ζερβού, απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και παρέχει συμβουλές για το πώς θα μπορούσε η ανακοίνωση της ασθένειας να γίνει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Επεισόδιο 5: Η σχέση με το σώμα μου και τον σύντροφό μου μετά τον καρκίνο του μαστού

Με τη διπλή της ιδιότητα ως survivor και Ψυχίατρος – Υπεύθυνη Ειδικού Ιατρείου Ψυχοογκολογίας που λειτουργεί στο Γ.Ν.Ν.Θ.Α. Νοσοκομείο «Η Σωτηρία», η Ζωή μάς μιλά για τις αλλαγές που βιώνει μια γυναίκα στο σώμα της κατά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, αλλά και για τη σημασία της επικοινωνίας με τον σύντροφό της μετά τη διάγνωση.

Επεισόδιο 6: Διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού. Πώς να προστατευθώ από τον ήλιο;

Η προστασία μας από την ηλιακή ακτινοβολία ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού και μπορεί να βρίσκονται σε κάποια μορφή θεραπείας. H Δερματολόγος, ειδικευθείσα στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, Ιωάννα Πανουτσοπούλου, μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να προστατεύσουμε και να περιποιηθούμε το δέρμα μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Επεισόδιο 7: Η αξία του να ζεις στο εδώ και τώρα

Τι σημαίνει το να ζει κανείς στο εδώ και τώρα; Πως μπορεί να βοηθήσει η ικανότητά μας να επικεντρώνουμε στο παρόν σε δύσκολες στιγμές όπως είναι η διάγνωση του καρκίνου του μαστού; Η Βάσω Αντωνίου, Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακό τίτλο στην Εργασιακή Ψυχολογία και εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μας απαντά στα παραπάνω ερωτήματα και μας εξηγεί πώς το να αναγνωρίζουμε και να ερχόμαστε σε επαφή με τα συναισθήματά μας μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά κατά την περίοδο των θεραπειών.

Επεισόδιο 8: Μαζί πιο δυνατές στο Greece Race for the Cure®!

To Greece Race for the Cure®, το μεγαλύτερο αθλητικό event με κοινωνικό σκοπό στην Ελλάδα, κλείνει φέτος 15 χρόνια. Η Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» και Πρόεδρος του GRFC®, κυρία Παρασκευή Μιχαλοπούλου, μας μιλάει για τις εμπειρίες που έχει βιώσει ανά τα χρόνια μέσα από τη διοργάνωση και μοιράζεται μαζί μας τους τρόπους με τους οποίους κάθε συμμετοχή μάς κάνει έμπρακτα ΜΑΖΙ πιο δυνατές από τον καρκίνο του μαστού!

Επεισόδιο 9: Πώς να στηρίξω ένα κοντινό μου πρόσωπο με καρκίνο μαστού; Η εμπειρία ενός συντρόφου

Στο σημερινό επεισόδιο ακούμε για την εμπειρία του καρκίνου του μαστού από τη σκοπιά ενός συντρόφου-φροντιστή. Ο κ. Άρης Γαβριηλίδης μάς μεταφέρει την προσωπική του εμπειρία μιλώντας για τις προκλήσεις και τις αλλαγές που βίωσε ο ίδιος και η σύζυγός του την περίοδο της διάγνωσης, αλλά και την ψυχολογική υποστήριξη που παρείχε στον ίδιο το «Άλμα Ζωής».

Επεισόδιο 10: Υγεία του μαστού: Πότε να ξεκινήσω να ελέγχομαι;

Στο σημερινό μας επεισόδιο, ο κύριος Αθανάσιος Χαλαζωνίτης, Ιατρός Ακτινολόγος, Συντονιστής Διευθυντής Ακτινολογικού Εργαστηρίου και Διευθυντής Ιατρικής Υπηρεσίας Νοσοκομείου “Αλεξάνδρα” μας μιλάει για συμπεριφορές υγείας που μπορεί να υιοθετήσει μια γυναίκα και βήματα που μπορεί να ακολουθεί για να προστατεύει την υγεία των μαστών της και να αυξήσει τις πιθανότητες να έχει έγκαιρη διάγνωση.

Επεισόδιο 11: Τι θέλω από ‘σένα γιατρέ μου

Στο σημερινό επεισόδιο του podcast “Πες ΜΑΣ ΤΟ” η κυρία Ντίνα Α., μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “Άλμα Ζωής” μας μεταφέρει τη δική της εμπειρία από την επαφή της με τους επαγγελματίες υγείας με τους οποίους χρειάστηκε να έρθει σε επαφή. Θέμα του επεισοδίου μας είναι η επικοινωνία γιατρού -ασθενούς και πώς αυτή θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική μέσα από την οπτική μιας γυναίκας που έχει βρεθεί στην θέση της ασθενούς.